Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir? Bıldırcın Yumurtası Nasıl Tüketilmeli?
| ||||
Bıldırcın yumurtası hem çocuğun günlük protein ihtiyacını karşılıyor, hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Tavuk yumurtasına kıyasla 5-6 kat küçük olan bıldırcın yumurtası barındırdığı protein bakımından çok zengin.
Uzmanlar, yemek yeme sorunu olan çocukların anne babalarına protein ve vitamin deposu bu küçük yumurtaları tavsiye ediyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Beste Günday, “Bıldırcın yumurtası özellikle protein, demir, B1, B12, A vitamini, fosfor açısından çok zengin bir yiyecektir. O yüzden çocukların özellikle büyüme ve gelişme dönemlerinde, öğrenme dönemlerinde büyük katkı sağlar” diyor.
İster haşlayın, ister pişirin; ancak bıldırcın yumurtasını asla çiğ tüketmeyin.
Bıldırcın yumurtasının küçüklüğüne aldanıp ölçüyü kaçırmamak da gerekiyor. Çünkü yüksek protein böbreklerde hasara yol açabiliyor.
Kaynak : Trt.Net.tr
Benzer Yazılar:
- Çocuğunuzu Obeziteye Karşı Nasıl Koruyabilirsiniz
- KUŞ YEMİ
- İspanyol Yumurtası
- Türkleri Nasıl Tanırsınız.
- Meme Kanseri Nedir, Nasıl tedavi edilir.
- Niçin Kabus Görüyorum, Kabus Görmekten Nasıl Kurtulurum
- Alzheimer Hastalığından Nasıl Korunulur ?
- Kan Bağışı Nasıl Yapılır?
- Beyincik
- Küçük Sırlar Dizisi 2.Bölüm Fragmanı İzle 21.07.2010
Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.
Loading ...