Niçin Kabus Görüyorum, Kabus Görmekten Nasıl Kurtulurum

Yazan: admin

5 Şubat 2011

Reklam Alanı

Niçin Kabus Görüyorum

Nasıl rüya görüyorsanız, kabus görmek de bazı nedenlere bağlı olarak oldukça normal bir durumdur.

Çocuklar, yetişkinlere oranla daha fazla kabus görür.

Özellikle 3-4 ve 7-8 yaş arası çocuklarda görülür. Milliyet?in haberine göre, yetişkinlerin %50?si zaman zaman kabus görür ve bu durum kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür.

Yetişkinlerin kabus görmesinde rol oynayan faktörler şu şekilde sıralanabilir:

1. Bazı ilaçlar ve özellikle yüksek ateş gibi hastalıklar

2. Stres ve endişe belli başlı kabus nedenidir. Hayatınızı tümden etkileyebilecek tarzdaki ve gerilmenizi sağlayan olaylar kâbus görmenize neden olur.

3. Ölüm, ciddi yaralanma ya da biri tarafından saldırıya uğramak gibi travmatik olaylar kabuslara neden olur. Bu tarz kabuslar sıradan olanlara göre daha şiddetli bir şekilde ortaya çıkar ve tekrarlayıcı özelliğe sahiptir.

Kabuslardan Nasıl Kurtulurum?

Yapmanız gereken ilk hareket Kabusunuzun kaynağını bulmaktir.

Son zamanlarda almaya başladığınız bir ilaç, yaşadığınız travmatik bir olay ya da stresinizi artıran herhangi bir durum yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. Yatmadan önce aklınıza kötü düşünceler getirmemeye çalışın. Rüyaların gerçekdışı olaylar olduğuna emin olun.

Hayatınızı gece gördüğünüz rüyaların etkisine ne kadar kaptırırsanız, bu rüyaları bilinçaltınızdan atamayabilir ve daha fazla kabus görebilirsiniz.

Uyku bozuklukları söz konusu olabileceğinden doktorunuza danışın.

Yatmadan önce yatıştırıcı ve sizi sakinleştirici bitki çayları içebilirsiniz.

Kaynak: Trt.net.tr

Niçin Kabus Görüyorum, Kabus Görmekten Nasıl Kurtulurum

Yorum yapın

Arama

Select Language

Site Değerlendirme Anketi

Facebook Arkadaşlarımıza Katılın

Sık Kullanılanlar

Panel

Kategoriler

Bağlantılar